冬気が強まり人も生き物も万物みな閉じふさがる頃。
二十四節気の 大雪 の初候にあたり季節は仲冬（陰暦の11月）
冬至にむけて日照時間が短くなっていく。
エネルギーである陽気が減って陰気が増加するため
なんとなく気分がふさぎがちになる頃。
陽気が減って気分が落ち込んだところに
師走の慌ただしさに疲労感やストレスが重なり
不調になる傾向が・・・
気をつけたいです。
気分を落ち着かせる効果があるほうれん草。
不足しがちな血を補って身体に潤いをもたらす。
疲れ目や乾燥肌にも効果がある。
今夜は豚肉と二目鍋にしようかな。
